Ayrancı Anadolu Lisesi Fiziksel Aktiviteyi Artırarak ve Sağlıklı Beslenerek Dinç Kalma Programı
"1000 Adım Fazla At 1000 Kalori Daha Az Al, Daha Sağlıklı Kal"
Yeni nesil öğrencilerin gittikçe daha kilolu ve hareketsiz olarak okulumuza geldiklerinin farkedilmesi üzerine böyle bir program yürütülmesine ihtiyaç duyulmuştur. Program kapsamında Beden Eğitimi derslerinde öğrencilerin bilişsel farkındalık sağlamaları için hareket seviyesini artırmanın yolları anlatılmaya başlamıştır.
Yılda 3 kez "Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk ölçümleri" yapılarak kendi bedenleri hakkında onlara önemli bir veri sağlanacaktır. İhtiyacı olan öğrenciler tespit edilerek özel olarak kas kuvvetini artırma, kas dayanıklığını artırma, esneklik, kardio-vosküler, dayanıklılık ya da Beden Kitle İndeksini koruma programlarına dahil edilecektir. Sağlıklı bir beden için günlük fiziksel aktivite oranını artırmanın önemi vurgulanarak özel etkinlikler düzenlenecektir. Diğer taraftan da doğru beslenme, yeterli ve dengeli gıdalar almanın önemi anlatılarak bir Diyetisyen desteğiyle okulda her ay sonunda Beslenme ve Sağlık Üzerine seminerler verilecektir.
Aralık ayının sonunda yapılacak olan Sağlıklı Beslenme Seminerinin aileler için olması planlanmaktadır. Aileler bu programın bir parçası ve paydaşı oldukları sürece öğrenciler üzerinde de daha başarılı sonuçlar alınacağı düşünülmektedir. Bu programın Haziran ayı başında ilk kısmının tamamlanması öngörülmektedir. 1 yıllık program boyunca çeşitli aktiviteler planlanmaktadır. Bu aktiviteler boyunca bütün paydaşlar olan okul idaresi, öğretmen ve öğrenciler, aileler ve sivil toplum kuruluşları ile yerel yönetimler bir araya getirilecektir.
Dr. Pervin AVŞAR
Beden Eğitim Öğretmeni
Adres:
Aziziye Mah. Hoşdere Cad. No 139 Yukarı Ayrancı Çankaya/ANKARA
Telefon
03124383377